„Planken!“ ist die Initiative, die Sie mit den Meistertrainern und Reiseführern zu den wichtigsten Sehenswürdigkeiten Neapels trainieren lässt!
Il 22. April 2017 in Neapel „Plank-on! Glauben Sie an Ihr Kerntraining“, ein Format, das neben der Pflege des Körpers durch Outdoor-Training auch darauf abzielt, das kulturelle Erbe zu entdecken, das den Sportler umgibt. Drei Master-Trainer begleiten Sie während der Ausbildung, während ein Reiseführer, die mit den Anwesenden trainieren werden, werden einige der wichtigsten historischen Monumente, die Sie um sich herum sehen können, illustrieren und die Details und die Geschichte dieser künstlerischen Schönheiten entdecken.
Das von der Made in Scampia Association organisierte Format möchte dies unterstreichen Wohlbefinden und Gesundheit dürfen nicht nur den körperlichen, sondern auch den geistigen Aspekt betreffenAus diesem Grund wird die Veranstaltung von Opes begleitet, einer Sportorganisation, die die Kampagne „Sport macht man mit Kunst“ ins Leben gerufen hat.
„Plank-on“, wie in jeder Phase, wird einen Teil des Erlöses aus den Eintrittskarten für wohltätige Zwecke an einen örtlichen Verein spenden: Diesmal geht die finanzielle Unterstützung an den Verein Made In Scampia. Der Ticketpreis beinhaltet ein komplettes Trainingsset: offizielles Event-T-Shirt, Energieriegel vor und nach dem Training, Verleih von Silent Action-Kopfhörern und Download der exklusiven Zusammenstellung von DJ Marco Bartolucci und Club Culture Records. Zur Teilnahme an der Veranstaltung ist eine Teilnahme erforderlich Registrieren Sie sich auf der offiziellen Website (im Spiegel am Ende des Artikels angegeben).
Der Weg zu folgen
Ernennung zum 8: 15 in Piazza del Plebiscito, im historischen Caffè Gambrinus, für die Registrierung und Lieferung des Trainings-Kits. Von hier, nach dem Startpfiff, werden wir weiter Richtung Castel dell'Ovo und bevor ich i Spanische Nachbarschaften, Sportler wird in der Lage sein, die Geschichte der Realisierung des zu hören Anjou, weitere Etappe der Route. Von hier aus geht die Gruppe weiter bis zum Galleria Umberto I und dann zurück zur Piazza del Plebiscito.
Trainingsziele
Sportler müssen reisen 7 Kilometer in 90 Minuten, abwechselndes Laufen und zügiges Gehen mit Body Wake (Übungen zum Muskelaufbau), UrbanFeptyBand (Übungen mit innovativen Bandagen zur Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke) und 3Kamp (Übungen zur Verbesserung der Leistungsphysik). Die Teilnehmer Sie werden spezielle Kopfhörer tragen durch die sie im stillen Modus die Hinweise des Trainers und der exklusiven Compilation hören können.
